Школа Тхэквондо Белый Тигр
для детей от 4 лет
в Костроме

Новые группы начинают занятия со 2 сентября. Вы можете записаться на бесплатную пробную тренировку в любой удобный будний день, с понедельника по пятницу, в подходящее вам время согласно расписанию занятий.

Для записи позвоните по телефону 8 (903) 899-59-95 или напишите нам в мессенджерах.

На пробное занятие вам понадобится:

• белая футболка
• черный низ (или тёмный)
• удобная обувь или тапочки для зоны ожидания
• скакалка (если нет, то мы выдадим)
• бутылочка с водой

Белый верх и черный низ - это стандартная постоянная форма для тренировок в стенах школы. Добок (кимоно) спортсмены нашей школы одевают как парадную форму на важные мероприятия: аттестации, турниры, открытые тренировки и другие подобные.

Нет, форму для боев сразу покупать не нужно. Контактные бои для первого года обучения начинаются с февраля, а покупка формы происходит с января по март - по выбору родителей. Кто-то покупает форму раньше, кто-то позже.

Первые полгода по программе обучения в нашей школе проводятся подготовительные тренировки. Мы подтягиваем ОФП, изучаем основы контактного взаимодействия и самообороны, основы техники и формальных комплексов, проводим первые бои "с тенью" и тренировки с боксерскими мешками, и многое другое, но без контактных боев.

В конце декабря по итогам первого семестра обучения проводится аттестация на белые пояса, первый экзамен для учеников нашей школы. Получив пояс, спортсмен допускается до участия в контактных боях. И здесь уже будет необходима форма.

Основная форма для боев: шлем, перчатки, футы, а также добок (кимоно) как парадный костюм спортсмена. Дополнительно по желанию (и для всех соревнований) форма комплектуется дополнительными средствами защиты: капа, бандажи, щитки на ноги.

Обучение в нашей школе построено так, чтобы ребенок любого уровня подготовки мог комфортно войти в процесс без перегрузок. Группы разделены строго по возрастам, что позволяет наиболее точно подбирать программу обучения и нагрузки в соответствии с возрастом.

Физические и эмоциональные нагрузки будут! Без этого в спорте не бывает. Важно получить их правильно, в системе и под присмотром опытного тренера, чем не получить их вовсе или получить неправильно, например, на улице.

Главное, что вы должны помнить: спорт и единоборства - это труд над собой, одним детям он дается с легкостью, а другим через преодоление себя. Во втором случае вы можете столкнуться с капризами, сопротивлением, нежеланием, слезами - это нормально. Значит, ребенок развивается и растет не только физически, но и психологически и эмоционально, закаляет свой характер и учится преодолевать трудности. По прошествии лет все без исключения ученики нашей школы подтверждают, что обучение в Белом Тигре им помогло и пригодилось, а кого-то изменило полностью в лучшую сторону.

Размер групп рассчитан так, чтобы каждому ученику было комфортно заниматься по площади зала и получать достаточно внимания от тренеров.

В группе — не более 25 учеников с учетом того, что регулярная посещаемость меньше полного состава.

Занятия проходят в просторном оборудованном зале площадью 220 м².

Тренировку проводят три тренера во главе со старшим тренером: каждый специалист работает примерно с 10 учениками. Поэтому, несмотря на формат групповых тренировок, тренеры за время занятия уделяют внимание каждому.

Важно понимать разделение: что получит ребенок от Тхэквондо и что получит в результате обучения непосредственно в нашей школе?

Что дает тхэквондо каждому ученику?

• сила и ловкость, гибкость и растяжка, и другие физические данные
• навыки самообороны и умение постоять за себя
• техника и внимательность
• координация и скорость реакции

Но только ли это самое главное? Нет, это самое очевидное и то, что есть в других школах единоборств в той или иной мере в зависимости от компетенции тренерского состава.

Что ваш ребенок получит в школе тхэквондо Белый Тигр?

15 лет мы обучаем детей и воспитываем в них лидерские качества, и поэтому смело можем утверждать: тхэквондо, вне зависимости от возраста и опыта, открывает большие возможности физического, интеллектуального, нравственного и духовного развития.

За это время на основе учения боевым искусствам мы разработали эффективную систему всестороннего развития по основным аспектам личности:
✓ лидерство и дисциплина,
✓ физическое развитие и самооборона,
✓ твердость духа и уверенность,
✓ ответственность и уважение,
✓ семейные ценности и нравственность.

А также достигаторство! Наша школа воспитала более 150 чемпионов России. 8 Чемпионов Европы и 3 Чемпиона Мира.

Но не медали и награды - главное достижение наших учеников. Мы стремимся вырастить чемпионов их собственной жизни! Каждый ученик нашей школы формирует и тренирует свой внутренний стержень и уверенность в себе. Ту уверенность, которая поможет ему не только в спорте, но и в достижении любых других результатов.

7 главных причин выбрать школу «Белый Тигр»

1. Личное участие старшего тренера
Старший тренер школы — Околович Степан Петрович. Он лично проводит тренировки, участвует в обучении групп и разрабатывает программы подготовки для спортсменов школы.
Коротко о Степане Петровиче:

• президент КРОО «Тхэквондо ГТФ»;
• старший тренер сборной команды Костромской области по тхэквондо ГТФ;
• мастер спорта по тхэквондо;
• более 30 лет опыта в тхэквондо;
• семикратный чемпион России;
• абсолютный чемпион Европы;
• трёхкратный чемпион мира;
• обладатель трёх высших образований, два из которых — педагогические;
• предприниматель, семьянин и отец двоих детей.

2. Опытные тренеры — выпускники нашей школы
Все тренеры «Белого Тигра» прошли путь от помощника до самостоятельного наставника внутри школы. Каждый из них имеет чёрный пояс, спортивные достижения и более 10 лет опыта в тхэквондо.
Среди наших тренеров — чемпионы России, Европы и мира. Все специалисты имеют педагогическое образование, регулярно повышают квалификацию и проходят дополнительное обучение.

3. Постоянное развитие
«Белый Тигр» — это не школа, которая однажды достигла определённого уровня и остановилась. Мы постоянно развиваемся, совершенствуем программы, улучшаем условия обучения и внедряем новые подходы.
При этом мы сохраняем прочный фундамент, традиции и проверенные временем ценности. «Белый Тигр» — это монолит, который не стоит на месте, а уверенно движется вперёд.
Наша цель — дать ученикам максимально качественное обучение, комфортную среду и возможности для постоянного роста.

4. Продуманная система обучения
В школе действует структурированная система подготовки, разработанная с участием профессиональных методологов и специалистов в области тхэквондо.
Мы не просто проводим занятия — мы последовательно обучаем и воспитываем спортсменов. Программа построена на дисциплине, понятных этапах развития и ориентации на конкретный результат.
Над системой обучения работает команда из более чем пяти профессионалов, которые постоянно анализируют её эффективность и совершенствуют содержание занятий.

5. Комфортный и современный зал
Наш просторный зал в ТЦ «Галерея» — это второй дом для спортсменов «Белого Тигра». Мы заботимся о нём так же, как о собственном доме: постоянно улучшаем пространство, обновляем оборудование и создаём комфортные условия для детей и родителей.
В зале предусмотрены:

• просторная тренировочная зона;
• удобная зона ожидания;
• раздельные раздевалки;
• современное спортивное оборудование.

Сегодня это один из лучших залов для занятий восточными единоборствами в Костроме.

6. «Белый Тигр» — это спортивная семья
Мы не только обучаем тхэквондо, но и объединяем людей. В нашей школе дети, родители и тренеры становятся частью единой команды, где каждый получает поддержку, уважение и возможность развиваться.
Одна из главных миссий «Белого Тигра» — создавать единство и настоящую спортивную семью через занятия спортом, совместные мероприятия, командный дух и общие ценности.

7. Стремление быть лучшими
Для нас это не просто красивые слова. Мы ставим перед собой конкретные, достижимые цели и последовательно работаем над их реализацией.
Наша задача — обеспечивать лучший уровень обучения и сервиса в Костроме и Костромской области, постоянно повышать собственные стандарты и двигаться ещё выше.

«Белый Тигр» — это школа, где сильные традиции сочетаются с постоянным развитием, профессионализмом и искренней заботой о каждом ученике.

Тхэквондо ГТФ (Global Taekwon-Do Federation) — это современное, динамично развивающееся направление тхэквондо, где сочетаются общеразвивающий спорт, классическая школа боевых искусств и школа формирования личности.

Именно эти направления лежат не только в основе Тхэквондо ГТФ, но и непосредственно нашей школы Белый Тигр.

ИТФ - первичное направление тхэквондо, из которого появились все остальные, и создавалось оно для спецподразделений. До середины 2010 годов оно выделялось высокой степенью жесткости. Сейчас отличия между ГТФ и ИТФ практически стерты.

В боевой технике ГТФ соблюдается баланс между работой рук и ног с небольшим перевесом в сторону техники ударов ногами, в отличие от тхэквондо ВТФ, где практически отсутствует техника рук и задействованы только ноги. Также стоит отметить, что по технике формальных комплексов (хъенги) ГТФ даже превосходит ИТФ примерно на 15% по мощности и серьёзности выполнения.

Тхэквондо ГТФ в Костроме и Костромской области с 2011 года представляет наша школа. Президент КРОО Федерации Тхэквондо ГТФ и основатель школы - Околович Степан Петрович.

На сегодняшний день в Костроме наша школа одна из самых динамично развивающихся спортивных организаций. Мы активно набираем учеников, открываем и оборудуем новые залы и постоянно повышаем компетенции тренерского состава.